gramerkagoj
সোমবার ● ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪ ● ৯ পৌষ ১৪৩১
gramerkagoj
শিরোনাম
শিরোনাম জম্মু-কাশ্মীরের দ্বিতীয় দফার ভোটগ্রহণ চলছে সাবেক শিল্পমন্ত্রী নূরুল মজিদ হুমায়ূন গ্রেপ্তার মুসলিমদের ছবি হিন্দু নির্যাতন বলে দেখানো ঠিক নয় চলে গেলেন সাংবাদিক নেতা রুহুল আমিন গাজী টিভিতে আজকের খেলার সূচি রোহিঙ্গাদের জন্য আরও ১৯৯ মিলিয়ন ডলার দেয়ার ঘোষণা যুক্তরাষ্ট্রের যশোরসহ দেশের ১৬ অঞ্চলে ঝড়ের আশঙ্কা সিংড়ায় এমবিবিএস ডিগ্রী ছাড়া চিকিৎসা, ২ লক্ষ টাকা জরিমানা যেসব কারণে গাজর খাওয়া জরুরি জাতিসংঘে ড. ইউনূসের তিন প্রস্তাব
Ad for sale 100 x 870 Position (1)
Position (1)
স্বাস্থ্যকথা

যেসব কারণে গাজর খাওয়া জরুরি

গাজরের হালুয়া যেমন অন্যতম সুস্বাদু ডেসার্ট, তেমনি রান্না কিংবা সালাদেও এটি ব্যবহৃত হয় বহুল। পুষ্টিগুণে অনন্য গাজর আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন কীভাবে। গাজরে থাকা পেক্টিন নামক উপাদান কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, এমনটা দাবি করছে ইউরোপিয়ান জার্নাল অব নিউট্রিসন।আমেকিরান জার্নাল অব ক্যানসার রিসার্চ এর মতে, গাজরে থাকা বেশ কিছু উপাদান ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। বিশেষ করে ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমে নিয়মিত গাজর খেলে।গাজরে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটি...
পোকার কামড়ের যন্ত্রণা কমানোর পন্থা
shornollata
পোকার কামড়ের যন্ত্রণা দূর করতে রয়েছে নানান প্রাকৃতিক ও রাসায়নিক উপায়। জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে পোকার কামড়ের ব্যথা থেকে দ্রুত বাঁচার উপায় সম্পর্কে জা...
দিনে দুটি কলা খাওয়ার উপকারিতা
shornollata
যদি ডায়াবেটিস না থাকে তবে প্রতিদিন একের অধিক কলা খাওয়া দেহের জন্য উপকারী। কলা সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই ফল নিয়মিত খেলে সাধারণ রোগ থেকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে।প...
তেল-চর্বি বেশি খেয়ে ফেললে কী করবেন?
shornollata
‘একবেলা খেলে কিছু হবে না’ এমন ফাঁদে পড়ে যারা প্রেসক্রিপশনের বাইরে একটু বেশিই কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার খেয়ে ফেলেন তাদের জন্যও আছে সমাধান। চলুন দেখা যাক এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা...
বেশি শসা খাওয়া বিপজ্জনক!
shornollata
শসা মানেই সহজে হজম, এটাই সবার ধারণা। তাই তো খাদ্য তালিকায় শশা থাকা চাই-ই চাই। কিন্তু এবার একটু বুঝে শুনে খেতে হবে শসা। কারণ শসা থেকেই বড় ধরণের বিপদ ঘটে যেতে পারে। শসা খেতে নিষেধ...
লো প্রেশারে যে ৪ খাবার উপকারী
shornollata
সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কারণ ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের শারীরিক অসুস্থতা। তাই হাই ব্লাড প্র...
যে কারণে প্রতিদিন খেতে হবে ডিম
shornollata
ডিম খাবেন কি-না ভাবছেন! বরং ভাবেন প্রতিদিন খাবেন কি না এবং ক’টি করে খাবেন। ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। বিভিন্ন ধরনের খাদ্যগুণ রয়েছে ডিমে। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারে...
যে ৫ খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর
shornollata
ত্বক ভালো রাখার জন্য খাবার খেতে হবে বুঝেশুনে। যেসব খাবার ত্বকের ক্ষতি করে সেগুলোর দিকে হাত বাড়ানো যাবে না। কেবল বাইরে থেকে যতœ নিলেই ত্বক ভালো থাকে না, যদি খাবারের তালিকায়...
ডেঙ্গুতে একদিনে মৃত্যু ৫ জন, হাসপাতালে ভর্তি ৮৭২
shornollata
দেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়েই চলেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় সারাদেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৮৭২ জন। এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২০ হাজার ২১৩ জন...
চল্লিশের পর স্মৃতিশক্তি ধারালো রাখতে যা খাবেন
shornollata
মানসিক চাপ, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর। আর এসব কারণে বৃদ্ধ হওয়ার আগেই স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও উপযুক্ত খাদ্যতালিকা...
দেশে ডেঙ্গুতে একদিনে ৩ মৃত্যু, আক্রান্ত ৫৪৮
shornollata
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৫৪৮ জন। এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গুতে ১০৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। শনিবার (১৪ সেপ্টেম্বর) স্বাস্থ্...
পেট ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
shornollata
পেট ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। খাবারে অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আরও অনেক কারণে পেট ব্যথা হতে পারে। সেইসঙ্গে দেখা দিতে পারে বমি কিংবা বমি বমি ভাব, গা গোলানো, গলা জ্বালা ইত্যা...
টাইফুনে ভিয়েতনামে মৃত্যু বেড়ে ১৭৯
shornollata
চলতি বছরে এশিয়ার সবচেয়ে শক্তিশালী টাইফুন ইয়াগির প্রভাবে ভিয়েতনামের উত্তরাঞ্চলে প্রবল বৃষ্টির মধ্যে ঝড়, বন্যা ও ভূমিধসে অন্তত ১৭৯ জনের মৃত্যু হয়েছে এবং ১৪৫ জন নিখোঁজ রয়েছেন বলে ...
Ad for sale 225 x 270 Position (2)
Position (2)
Ad for sale 225 x 270 Position (3)
Position (3)

🔝